Psykologisk behandling

Psykolog

Jeg tilbyder psykologisk behandling og coachende samtaler.

Vi sætter sammen retningen og udarbejder et mål for samtalerne. Jeg vil tjekke ind hos dig undervejs i forløbet, for at være sikker på, at terapien er givende og meningsfuld for dig.

Tilgang og metode

Jeg har en helhedsorienteret tilgang, hvor jeg trækker på en bred vifte af værktøjer og metoder, for bedst muligt at kunne tilpasse terapien og samtalerne til dine behov og ønsker.

Min tilgang er grundlæggende psykodynamisk, hvor vi sammen udforsker ubevidste tanker og arbejder på at forstå dybere lag af din personlighed og dine relationer. Jeg benytter også kognitionspsykologien, hvor særligt tanke- og adfærdsmønstre udforskes. Jeg tilbyder et rum for, at du kan arbejde med din indre kritiker og selvomsorgen – for at du kan udvikle dig i en retning der er meningsfuld for dig. Derudover anvender jeg min erfaring inden for yogaen og den mindfulness-baserede tilgang, hvor vejrtrækning, tanker og kropsligt nærvær inddrages som vigtige fokusområder i arbejdet mod helbredelse og sundhed.

Kompetencer

Mine primære kompetencer ligger inden for følgende områder:

• Angst
• Stress
• Traumer
• Lavt selvværd og indre kritik
• Eksistentiel krise (f.eks. spørgsmål som ”hvem er jeg?” eller ”hvor skal jeg hen?”)
• Udfordringer knyttet til det at være i et parforhold (individuel samtale)
• Udfordringer knyttet til det at være forælder (individuel samtale)

Det kan være, du oplever forkerthedsfølelse, øget sensitivitet, øget nedtrykthed, utilpashed eller forskellige kropslige reaktioner, som kan opleves ubehagelige og måske umiddelbart uforklarlige.

Det kan også være, at du har nogle uhensigtsmæssige adfærdsmønstre, vaner eller tanker, som du ønsker at ændre. Det kan f.eks. være relateret til dit arbejdsliv eller relationen til venner og familie.

Intet er for småt at tage med i terapien, og du er meget velkommen til at komme med det, som har betydning for dig, for så har det også betydning for din sundhed og udvikling.

Er du i tvivl – så tilbyder jeg gratis telefonisk afklaringssamtale. Det kan også være, at du blot har nogle spørgsmål. Du er velkommen.

Kontakt mig via mobiltelefon eller e-mail

mail: kontakt@psykologklinikkenlivskraft.dk
tlf. 50 58 95 97

Du kan læse mere på min hjemmeside

psykologklinikkenlivskraft.dk